Wie man die männliche Würde sicher erhöht

Es ist bekannt, dass gut die Hälfte der Männer im gebärfähigen Alter davon träumt, ihre Würde um ein paar Zentimeter zu erhöhen. Manchmal führt die Unzufriedenheit mit diesem umstrittenen Thema zu psychologischen, komplexen Problemen, beeinträchtigt das Selbstwertgefühl, die Aufmerksamkeit wird ängstlich auf eine Sache gerichtet: "Wie kann man ein Mitglied vergrößern? "

Das Thema ist ewig und immer aktuell, heute wurden viele Formen und Techniken erfunden; Wir sagen Ihnen die beliebtesten und effektivsten.

Welche Größe gilt als normal?

Nach den Ergebnissen zahlreicher Studien misst das Genitalorgan eines erwachsenen Mannes im inaktiven Zustand 5-10 Zentimeter, im erigierten Zustand 14 bis 16. Der Umfang oder Durchmesser beträgt 3-4 cm.

Wenn Ihre Daten innerhalb dieser Grenzen schwanken, ist das Problem höchstwahrscheinlich übertrieben und psychologischer Natur, nicht physiologisch. Als Abweichung von der Norm gilt eine Länge von weniger als 8 Zentimetern im Erektionszustand bei einem erwachsenen Mann. Messen Sie Ihr Organ, bevor Sie Ihr Urteil abgeben.

So messen Sie richtig

Das Messergebnis setzt sich aus mehreren Faktoren zusammen:

• Sie müssen ein erigiertes Organ messen;
• ein Maßband wird entlang des Rückens bis zur Oberseite des Kopfes gegen die Wurzel des Rumpfes gedrückt;
• Die durchschnittliche Länge wird aus drei Messungen von verschiedenen Seiten angezeigt.

Die Dicke wird an drei Stellen gemessen: an der Wurzel, in der Mitte, am Hals. Der Durchschnitt wird ähnlich wie die Länge berechnet.

Der Penis wird dreimal gemessen: morgens, nachmittags und abends. Sein Wert hängt von der Temperatur des Körpers und der Umgebung, dem Grad der Erregung, dem psychischen Zustand usw.

Ist eine Erhöhung realistisch?

Wenn die Messergebnisse Sie nicht trösten, werden bewährte Wege und mehr als ein Leichtsinniger von selbst zu Hilfe kommen, um ein intimes Problem zu lösen. Konsultieren Sie vor den Eingriffen Ihren Arzt: Er wird Sie über die für Ihren Fall am besten geeigneten Methoden beraten oder einen chirurgischen Eingriff vorschlagen.

Denken Sie bei dieser schwierigen Aufgabe an die Hauptsache: Sie müssen keine sofortigen Ergebnisse erwarten. Konsequenz und Regelmäßigkeit der Bemühungen werden sich sicherlich auszahlen.

Einfache Übungen

Mehrere beliebte Hauserweiterungsmethoden sind online verfügbar. Werfen wir einen Blick auf die beliebtesten und finden Sie heraus, welche funktionieren und welche ein Marketing-Trick für Verzweifelte sind.

Kegel-Komplex

Übung verhindert die Entwicklung von Pathologien, verbessert die erektile Funktion. Der Kegel-Komplex verwendet den Pubococcygeus-Muskel (PCM).

So finden Sie einen Muskel: Versuchen Sie beim Wasserlassen, den Strahl zu stoppen, Sie werden darunter eine Spannung spüren; Dies ist die gleiche LMB.

Technik:

• Spannen Sie den Muskel während des Tages 20 Mal für drei Sekunden an und entspannen Sie sich dann. Erhöhen Sie die Anzahl der Wiederholungen allmählich auf das 50-fache;
• Wenn Sie lernen, die LMB getrennt von anderen Muskeln zu verwenden, addieren Sie die Kontraktionszeit auf 10 Sekunden mit einer Pause von 4 Sekunden.

Zustand des Lacks prüfen:bewege dein erigiertes Organ. Wenn Sie dies ohne Spannung tun können, haben Sie den Muskel ausreichend trainiert.

Um die Wirkung zu festigen, brechen Sie die Übung nicht ab.

Jelqing-Technik

Die Jelqing-Technik besteht aus einem Komplex von Massagebewegungen, die im Volksmund "melken" genannt werden. Mit dieser Technik kann es bis zu 2 Zentimeter wachsen.

Beim Training sollte sich das Organ nicht in einem erigierten Zustand befinden. Die Spannung muss zwischen 60 % und 75 % liegen.

Technik Nr. 1

• Vor dem Training sollten die Schwellkörper aufgewärmt werden, dies erhöht ihre Elastizität. Der einfachste Weg: Salz oder Müsli in einer Pfanne erhitzen, in einen Beutel gießen (Sie können eine Socke verwenden), am Penis befestigen und von allen Seiten erhitzen.
• Holen Sie sich eine unvollständige Erektion mit einem Gleitmittel. Halten Sie den Stamm mit den Fingern an der Basis fest und umschließen Sie ihn in einem engen Ring.
• Bewegen Sie Ihre Finger ganz langsam in Richtung Ihres Kopfes, als ob Sie sich dehnen würden.
• Beginnen Sie mit 40 Wiederholungen.

Technik Nr. 2

• Die ganze Handfläche wird in die Übung einbezogen. Greifen Sie den Lauf und drücken Sie ihn mindestens 10 Sekunden lang.
• Beim Anziehen abwechselnd nach links, rechts, unten, oben ziehen (die Reihenfolge ist nicht wichtig). Der Griff sollte stark genug sein, aber schmerzlos.

Julias Methode

Diese Übungen werden nach Jelqing durchgeführt. Es gibt zwei Techniken:

• mit einem Extender;
• Julias manuelle Ausbildung.

Zusätzlich zu den oben genannten sind die folgenden Komplexe wirksam:

Beugung

Ein unvollständig aufgerichtetes Chden wird mit zwei Händen an der Basis und am Kopf gehalten.

• Biegen Sie es in verschiedene Richtungen, bis sich Ihre Hände berühren. Machen Sie den Liegestütz langsam und vermeiden Sie Schmerzen.
• Bis zu 2 Sekunden sanft in gebeugter Position halten. Bis zu 4-5 Mal wiederholen. Denken Sie an die Sicherheit!

Übungsglocke

Übung wird auch bei unvollständiger Erektion durchgeführt. Spreizen Sie Ihre Beine schulterbreit auseinander, schwingen Sie Ihren Penis und zwingen Sie Ihre Dammmuskeln.

Massage

Wie zahlreiche Rezensionen belegen, besteht der positive Effekt der Massage neben einer Längenzunahme und einer Volumenzunahme darin, die Potenz zu stärken. Es gibt verschiedene Massagetechniken: mit aufgerichtetem Organ und mit entspanntem. Denken Sie an die vorbereitende Vorbereitung:

• Vorher muss der Penis aufgewärmt werden.
• Weichen Sie ein kleines Handtuch in warmem Wasser ein und wickeln Sie die Orgel damit ein.
• Warten Sie einige Minuten und wiederholen Sie den Vorgang noch zweimal. Der Effekt wird nach der Kompresse deutlich zunehmen. Die Durchblutung wird gesteigert, die Haut wird elastischer.
• Verwenden Sie Massagecreme oder Öle: Leinsamen, Oliven.

Verlängerung mit Gewichten und Klammern

Die Länge des Penis kann durch das Aufhängen schwerer Gegenstände erhöht werden. Dies ist eine ziemlich traumatische Methode und erfordert Vorsicht, wenn Sie es selbst tun.

Seine Essenz liegt in der Wirkung des Gewichts auf die Bänder und Schwellkörper des Organs, was zu Dehnung und Längenzunahme führt. Die Dicke ändert sich dadurch nicht.

Verlängerung mit Gewichten

• Der Penis wird mit einer Massage erwärmt;
• dann wird ein Pflaster vor den Kopf gelegt, mit dem die Schnur fixiert wird;
• eine kleine Last wird an der Schnur aufgehängt;
• Die ersten Sitzungen dauern eine Viertelstunde. Das Gewicht, die Behandlungsdauer nimmt allmählich zu;
• die Eichel sollte beim Aufhängen nicht taub werden. Reduzieren Sie andernfalls die Last.

* Es gibt Kontraindikationen, Rücksprache mit einem Spezialisten ist erforderlich

Verlängerung mit Extender

Diese Orthese dehnt das männliche Genitalorgan und das Gewebe beginnt durch Spannung zu wachsen.

Das Gerät liefert ein Langzeitergebnis. Das Verdünnungsmittel sollte mehrere Stunden am Tag verwendet werden.

Es gibt Staubsauger, Gürtelverlängerungen, sie sind bequemer zu bedienen und auch in Schlaufen.

Pumpenvergrößerung

Das Gerät sieht aus wie eine Bombe. Es wird verwendet, um den Penis zu vergrößern und die Potenz zu verbessern. Durch die Schaffung eines Vakuums und die Stimulierung des Blutflusses verbessert es die Erektion.

Anwendungstechnik:

• Vor der Verwendung muss das Organ mit einer Creme behandelt und in den Zylinder eingeführt werden, mit dem das Gerät ausgestattet ist;
• Luft wird aus dem Zylinder gepumpt, der Penis befindet sich in einem Vakuum unter Druck;
• Aufgrund des erhöhten Blutflusses verleiht die Pumpe dem Penis Volumen und Länge. Der Druck innerhalb des Vakuums wird durch ein eingebautes Manometer reguliert;
• Die Augmentation mit der Pumpe ist vorübergehend und wird daher nur vor dem Sex verwendet.

Externe Produkte: Gele, Sprays, Salben, Cremes

Unabhängig von der Art und Weise, wie die Medikamente hergestellt werden, ist ihre Wirkung:

1. Kurzfristig. . . Dies sind Mittel mit wärmenden Komponenten, die eine Durchblutung der Genitalien bewirken.
2. Dauerhaft- Solche Medikamente sind ohne zusätzliche Verfahren nutzlos: Verwendung eines Extenders oder Massage;
3. Die Tochtergesellschaft- die Wirkung wird durch die zusätzliche Einnahme stärkerer Medikamente erreicht.

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel.

Mit Hilfe von Pillen oder Nahrungsergänzungsmitteln ist es unwahrscheinlich, dass Sie den Penis vergrößern können, aber Sie können die Potenz stärken und die Erektion steigern.

Vitamine

• Ascorbinsäure (C). Aktiviert die Testosteronproduktion, verbessert die Durchblutung der Schwellkörper;
• Vitamin B hält die sexuelle Potenz auf einem guten Niveau;
• D beteiligt sich an der Synthese von Testosteron;
• E verbessert die Durchblutung des Penis;
• Zink und Selen stärken die Potenz. Verbessert die Funktion des Fortpflanzungssystems.

Hormone

Es gibt einen Mythos, dass, wenn Sie genügend Hormone in ihrer reinen Form trinken, das Wachstum der Genitalien stimuliert wird. Ganz und gar nicht. Hormonelle Medikamente sind gesundheitsgefährdend. Sie trinken sie nur nach ärztlicher Verordnung, da ihre Verwendung viele Nebenwirkungen verursacht.

Die Entwicklung des Penis wird durch das während der Pubertät vom Körper produzierte Testosteron beeinflusst. Für Erwachsene sind Medikamente, die synthetische Hormone enthalten, nutzlos und gefährlich.

Chirurgie und Chirurgie

Das Verfahren ist plastisch und wird als Ligamentotomie bezeichnet. Die Phalloplastik wird in urologischen Zentren und in Privatkliniken durchgeführt.

Indikationen und Kontraindikationen.

Operationen werden bei Vorliegen der folgenden Indikationen durchgeführt:

Mikropenis	Größe nicht mehr als drei cm
Hypospadie	Pathologie, bei der sich die Harnröhrenöffnung nicht im Kopf befindet, sondern darunter: im Perineum, im Hodensack. Der Penis kann deformiert und unterentwickelt sein.
Schwellkörperfibrose	Pathologische Verdichtung des kavernösen Gewebes, dessen Ersatz durch fibröses Gewebe.
Epispadie	Teilung der Harnröhrenwand, teilweise oder vollständig.
Peyronie-Krankheit	Krümmung durch fibröse Neoplasien
Geschlechtsumwandlung	Vollständige Rekonstruktion der Genitalien.
Trauma

Medizinische Kontraindikationen:

• schlechte Blutgerinnung;
• kosmetische Korrektur vor Erreichen der Volljährigkeit des Patienten;
• das Vorhandensein von sexuell übertragbaren Krankheiten;
• Diabetes;
• onkologische Erkrankungen;
• ungeheilte Verletzungen, Schäden;
• Entzündung.

Die endgültige Entscheidung über die Notwendigkeit eines chirurgischen Eingriffs wird nur von einem Arzt aufgrund der Ergebnisse klinischer Tests getroffen.

Chirurgische Augmentationsmethoden

"Perovik"-Technik

Das Wesen der Operation ist die Trennung und Einführung von Elementen des Knorpelgewebes oder eines Implantats in den Körper. Das Material wird nach den angegebenen Parametern implantiert. Auf diese Weise können Sie den Penis um bis zu fünf Zentimeter verlängern, die Standardvergrößerung beträgt drei Zentimeter.

Kugelimplantation

Das Verfahren erhöht die Länge und Breite des Penis erheblich. Darüber hinaus verstärken Implantate die Empfindungen beim Geschlechtsverkehr. Nach dem Eingriff kann die Schwellung bis zu drei Tage anhalten.

Muskeltransplantation

Relevant für Verletzungen oder Pathologien. Der Eingriff dauert mehrere Stunden und die Rehabilitation dauert etwa zwei Monate. Während der Transplantation wird Gewebe aus dem Brustmuskel (oder der Bauchhöhle) mit Geweben, Blutgefäßen und Nervenenden aus dem Genitalorgan vernäht.

Durch die Operation erreichen Sie eine Steigerung von bis zu vier Zentimetern. Das Verfahren ist ziemlich kompliziert und lohnt sich aus schwerwiegenden medizinischen Gründen.

Prothesenversagen

Interventionsindikatoren sind erektile Dysfunktion, angeborene Pathologien, Folgen nach Traumata. Sie gilt als eine der gefragtesten Methoden.

Es gibt verschiedene Arten von Prothesen:

• Der Kunststoff.Sie sind eine Silikonkonstruktion mit einer Metallbasis. Eine solche Prothese hat sich bewährt und sorgt für eine stabile Erektion.
• Flexible elastische Implantate.Die Prothese besteht aus Silikonzylindern, die durch einen Metallstab mit einem Gewebegeflecht verbunden sind. Solche Prothesen können die gewünschte Position des Penis beibehalten und ihn leicht in einen erigierten Zustand bringen.
• Aufblasbar und hydraulisch.Die fortschrittlichsten Prothesen wiederholen die innere Struktur des Penis vollständig. In den meisten Fällen kehrt nach dieser Operation die Fähigkeit zu einem aktiven Sexualleben vollständig zurück.

Lipofilling

Das Verfahren ermöglicht es Ihnen, die Dicke des Penis auf bis zu 3 cm Volumen zu erhöhen. Das Fettgewebe wird gleichmäßig unter die Haut des Organs injiziert. Die Rehabilitation dauert nicht länger als zwei Monate, während Sex kontraindiziert ist.

Injektionen

Die Operationsmethode umfasst Injektionen von Hyaluronsäure - die Substanz wird in einem Jahr vom Körper aufgenommen. Dann kann der Vorgang wiederholt werden.

Meinungen von Ärzten

• Von allen Vergrößerungsmethoden erkennen Andrologen, Ärzte der männlichen Anatomie und Physiologie die Verwendung einer Vakuumpumpe an. Mit seiner Hilfe können Sie bei relativ sicherer Belichtung die maximale Wirkung erzielen.
• Kegel-Übungen gelten auch als die effektivsten und haben eine heilende und stärkende Wirkung.
• Ärzte sehen das Problem unter dem Gesichtspunkt der Beseitigung der Pathologie. Daher ist es notwendig, Mikropenie, angeborene Pathologien, Missbildungen nach Verletzungen und Krankheiten zu behandeln. Alle anderen Gründe werden durch psychologische Komplexe und eine von der Gesellschaft auferlegte falsche Wahrnehmung der Sexualität verursacht.

Viele der zur Penisvergrößerung erhältlichen Produkte (die Rede ist von Nahrungsergänzungsmitteln, Cremes, Lotionen) haben sich nicht als langfristig sicher oder wirksam erwiesen. Experten und Forscher können sie alle leicht widerlegen. . .

Die American Urological Association gibt an, dass Operationen zur Penisvergrößerung nicht garantieren können, dass keine Risiken bestehen. Bisher wurde ein für Patienten vielleicht sicherstes Verfahren getestet, das für den Einzelfall relevant ist, wenn der Hodensack eng an den Genitalstab angrenzt. Eine teilweise Trennung des Hodensacks kann einen Teil des Organs freilegen und den Penis verlängern. Die Operation dauert 20 Minuten und kann ambulant durchgeführt werden.

Wahrheit und Mythen

Die Lautstärke kann mit zunehmendem Alter abnehmen.

Männer im Alter zwischen 60 und 70 können 1 bis 1, 5 cm verlieren. Eine Erhöhung des Fettanteils kann mit zunehmendem Alter zu einer Schrumpfung des Penis führen. Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts optimiert die Größe.

Was bestimmt die Parameter: Vererbung, Rasse, wie sie sich in der Jugend entwickelt hat.

Die durchschnittliche Länge beträgt:

10-12 Jahre	ab 4cm. steigt jedes Jahr um 0, 1-1
13 - 15 Jahre	Länge von 5 bis 7 cm.
16 - 18 Jahre	von 7 bis 9cm.

Fazit

Funktioniert Bewegung in all ihrer Vielfalt?

1. Natürlich, ja, wenn Sie Morgengymnastik machen, Sport treiben, dann haben Sie genug Kraft für regelmäßige Übungen, nennen wir sie intim.
2. In der Natur gibt es nicht mehr als 5% wirklich kleine Penisse. Seien Sie daher nicht von der Länge und dem Umfang Ihrer Würde besessen. Lernen Sie, es zu besitzen, und Sie werden nicht gleichgültig lassen, wer auch immer Sie wegen Ihrer persönlichen Qualitäten gewählt hat.