Übungen zu erhöhen penis

Die moderne Welt bietet eine Vielzahl von Möglichkeiten und Methoden zur Steigerung der Männlichkeit. Einige von Ihnen sind wirklich effektiv, und Aufmerksamkeit verdient, die andere Weise herum, Verschwendete Zeit, und der Mangel an einem positiven Ergebnis.

Generell gilt, dass alle Methoden können unterteilt werden in operative, beim Einsatz in der Chirurgie; bezoperatsionnye – übungen vergrößern den penis, die verschiedenen Geräte; Komplex – nach der Operation trägt der extender, der Durchführung stretching-übungen der penis.

Klar, die Operation ist gefährlich, teuer und schmerzhaft, spezielle Geräte, für die Männlichkeit eine Investition von finanziellen Ressourcen, es ist nicht bekannt, Sie sind geeignet in einer bestimmten situation oder nicht. Aber die verschiedenen übungen sind die beste option, die nicht erfordert, Geldspritzen, und nur Männer.

Jedoch, das Training durch die eigenen Hände, um erhöhen Sie die Größe der penis viel. In diesem Zusammenhang ist es notwendig zu berücksichtigen, die massage des penis und seine korrekte Anwendung zu erlernen, um über die zu erwartende Wirkung. Darüber hinaus machen Sie sich mit der Methode der Erhöhung der Kopf des penis -.

Massage: Allgemeine Merkmale

Reiben des penis in die Heimat bewältigen helfen Männer mit einer bescheidenen Größe, und wieder das Vertrauen. Doch diese Technik hat Ihre eigenen Merkmale und Regeln, die befolgt werden müssen. Massage hat folgende Vorteile:

• Das Verfahren wird durchgeführt, mit Ihren eigenen Händen, in einer bekannten und zu Hause.
• Massieren Sie den penis erhöht nicht nur seine Länge und Stärke, aber auch die Erhöhung der männlichen Kraft.
• Durch diese Technik erhöht sexuelle Ausdauer im Bett.
• Wenn Sie Folgen alle den Regeln und Richtlinien, dann entfällt die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen.

Der Letzte Punkt sollte sehr sorgfältig behandelt werden. Massage tun zu Hause, müssen Sie Folgen alle den Anweisungen, die definieren, die eine oder die andere Technik. Darüber hinaus sollte passen Ihre gewinnen, insbesondere, die Belastung auf das sexuelle organ, das so nicht, sich selbst zu verletzen.

Wie, um die Wirksamkeit der massage war das maximum, es wird empfohlen, um hinzuzufügen:

Spezielle Creme, die hilft auch, erhöhen Männlichkeit, es hat Gleiteigenschaften, sorgt für minimale Verletzungsgefahr.

Vitaminkomplexe und Nahrungsergänzungsmittel für den Zuwachs von einem Mitglied.

Schwanz massage zu erhöhen, home sollte nur getan werden, nach dem warm-up der penis. Sie können die gemeinsame Tuch, feuchten Sie es mit heißem Wasser und wickeln Sie den penis für 10 Minuten. Wiederum, ohne sich zu berühren, verschiedene Techniken, massage können in zwei Typen unterteilt werden:

• Training, die verwendet eine spezielle Creme oder Schmiermittel, die Bereitstellung von Gleitbewegungen (empfohlen für Anfänger).
• Übungen auf einem trockenen Körper durch eine Streckung Mitglied mit seinen Händen.

Bevor Sie mit dem training beginnen, müssen Sie studieren, eine Sammlung von unterschiedlichen übungen, Lesen Sie Bewertungen der Vertreter des starken Geschlechts ein video demonstriert die richtige Ausführung.

Denn es ist die perfekte und korrekte Ausführung ist der Schlüssel zum Erfolg und das gewünschte Ergebnis in der nahen Zukunft, die ein Leben lang anhält.

Anweisungen für die übung

Es sollte angemerkt werden, dass, wie mit jeder situation, massage hat zwei Seiten: die erste ist, das Wachstum von Männlichkeit mit der richtigen Ausführung, und die zweite – falsche und starke körperliche Bewegung, um den penis verletzen kann, als ein Ergebnis, müssen Sie verschieben von Klassen für eine unbestimmte Zeit.

Technik-übungen mit der Schmierung:

1. Zu einer komfortablen position: Sie können auf einem Stuhl sitzen, Füße Schulter Breite auseinander, oder Sie liegen auf einer flachen Oberfläche, legte sich unter einen wieder ein paar Kissen.
2. Auf den penis aufgetragen ein Schmiermittel, um sich bis zu 70-80% erigierten Zustand.
3. Wickeln Sie es um die Basis seines penis mit zwei Fingern: index und ring, falteten Sie die in den Buchstaben "O".
4. Weiter, die Finger brauchen, zu Strecken, bis auf den Leiter der Behörde.
5. Wenn die hand greift den Kopf, es sollte rhythmisch auf den Ersatz der zweiten hand wiederholen Sie die Bewegung.
6. Die Trainingsdauer von 15-20 Minuten, um ein Training 50-100 Bewegungen der ersten zwei Wochen, die schrittweise Erhöhung der Anzahl der Zugänge.

Zur Erreichung der langfristigen Wirkung Penisvergrößerung zu Hause, die Sie tun müssen, jeden Tag, mehrmals am Tag. Video-reviews von Männern deutet darauf hin, dass es zu einem Anstieg nicht nur der Länge, sondern auch die Dicke des penis.

Nach der Analyse zahlreicher Informationen, es ist sicher zu sagen, dass visual Penisvergrößerung sichtbar ist im zweiten Monat der Ausbildung auf einer regulären basis. Nach Schiebe-massage geht richtig und führt nicht mehr zu verschiedenen Themen, die auf die Implementierung der Technologie, ist es notwendig, zu kombinieren mit dem ersten Training die zweite. Mit trocken-Zug-Mitglied zu Hause:

• Führen Sie die übung auf der penis, die zusätzliche Schmierung ist nicht erforderlich.
• Gewöhnlichen Bewegungen zu bringen, sich bis zu 80% Erektionen, vielleicht ein paar weniger.
• Alle Bewegungen werden wiederholt, wie in der ersten übung mit einem Unterschied: zum ersten mal ist das zu tun, 30-50 Wiederholungen.
• Zusätzlich, Sie werden müssen vorsichtig und Messen die Menge an Druck, da es zusätzliche Schmiermittel, die Erleichterung der Bewegung.

Vorzugsweise, bevor Sie die übung sehen Sie sich die zahlreichen videos der Männer, denen Sie Geheimnisse teilen durchführen und demonstrieren Ihre Ergebnisse zu erhöhen die Länge und Dicke.

So erhöhen Sie Ihre penis Kopf?

Meinungsumfragen zeigen, dass die Größe die Kopf des penis spielt eine wichtige Rolle für die Männer. Sich auf Sie können wir sagen, dass mehr als 65% der Männer aktiv auf der Suche nach Möglichkeiten zur Erhöhung ausschließlich den-Kopf-stellen der Genitalien.

Wenn es möglich ist zu erhöhen die penis Größe Zuhause, dann gibt es Möglichkeiten, dass fertig werden mit der Zunahme der Kopf des penis -. Um die übung zu beginnen, müssen Sie sich zunächst bewerben, um ein Mitglied der Fett, bringen mich zu 100% Erektion, dann wird der Anstieg erfolgt in übereinstimmung mit den drei Stufen:

1. Fest zusammendrücken, die gesamte hand im Basis des penis am nächsten an den Körper, eingesperrt in diese position für 15-20 Sekunden. Wenn es richtig gemacht, der Mann, der merkt, wie der Kopf ist hell-lila und die schwellen aus dem Blut.
2. Wiederholen Sie den vorherigen Schritt, jamming auf etwa 20-30 mal.
3. Als Nächstes müssen wir gleichzeitig zu umarmen, das Basiselement mit einer hand und die zweite hand ist mit allen Fingern auf den Kopf. Die Aktion wird durchgeführt, gleichzeitig schrumpft die Basis und der Kopf, dann verriegelt Sie in dieser position für 10 Sekunden.
4. Endlich, die Letzte Etappe, die Sie brauchen, um zu sitzen auf einem Stuhl, die Füße auf der Breite der Schultern. Um den Körper aufrecht, und beginnen, gelten leichte Schläge mit dem Kopf auf seinem rechten Oberschenkel, und dann auf der linken Seite. Genug 10-15 Schläge auf jeden Oberschenkel.

Solch ein Komplexes Training, finden Sie verschiedene videos auf dem Internet. Darüber hinaus wird das video vertraut machen, die ein Mann mit den tricks der Ausführung, sowie sprechen über die Ergebnisse, die erwartet werden sollte.

Die Erfahrungen und Verhaltensweisen von Männern zeigen, dass diese Welt nichts ist unmöglich, wenn es einen Wunsch, zu erreichen ein bestimmtes Ziel. Daher, wenn eine übung nicht helfen zu erhöhen die penis, tun nicht Panik und drop eine Klasse, die Sie benötigen, um die Aufmerksamkeit auf andere Möglichkeiten, die Zeit getestet und bewies seine Wirksamkeit.